Der bekannte Sportarzt Dr. Hans Hoske bestätigt:
« Es ist ein in Laienkreisen weitverbreiteter Irrglaube, daß Fleisch- und Eierspeisen
für die Muskelarbeit besonders vorteilhaft seien. “

Prof. Dr. Wilhelm Halden, Universität Graz, und Prof. Dr. med. Ludwig Prokop,
Institut für Leibeserziehung der Universität Wien, geben jedenfalls ohne weiteres zu :
Zur Versorgung mit biologisch hochwertigem Eiweiß muß nicht unbedingt Fleisch dienen"
Gerade die vegane Ernährung ist ideal für Sportler, da sie einen hohen Anteil
an Kohlehydraten aufweißt. Das notwendige Eiweiß wird ebenfalls durch die vegane Kost
gewährleistet ebenso wie alle anderen Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine.

Der Zweck dieser Auflistung berühmter Veganer/Vegetarier / Innen, ist zu zeigen,
wie weitverbreitet Veganismus / Vegetarismus im Sport weltweit ist. Diese grosse Anzahl macht
sichtbar, wie viele Spitzensportler bereits realisiert haben, dass es sich dabei um einen sensiblen
Weg zu leben handelt. Nicht nur um es den "Berühmten" nachzumachen sollte man vegan / vegetarisch leben. Man braucht wahrlich kein Fleisch um sportlich ,,SPITZE " zu sein !

Berühmte vegan /vegetarische Sportler

Bill Pearl (Bodybuilder, Mr. Universum) Bild1Bild 2

Al Beckles (Body Builder)

Chris Campbell (Wrestler - Weltmeister 1980)A

Andreas Cahling (Body Builder)

Louis Freitas (Bodybuilder)

Murray Rose (Olympiasieger/Schwimmen)

Emerich Rath / Schwergewichtweltmeister Ringen)

Bertil Järlaker / Weltrekordler Marathon

Abele, Ridgely (Gewinner der Karate Weltmeisterschaft der US Karate Vereinigung)

Sharon Hounsell (Bodybuilding - Miss Wales)

Donnie LaLonde (Früherer Box Weltmeister)

Gähwiler, Beat / mehrfacher Schweizermeister im Zehnkampf

Cory Everson (Bodybuilderin, Ms. Olympia 6 mal)

Killer Kowalski (Wrestler)

Lindford McFarquar (Body Builderin)

Hank Aaron (US Baseball Star)

Ingra Marneke ( Mehrfache deutsche Meisterin,Diskuswurf )

Frogund Widmeyer (Meisterin,Rhytmischer Sport)

Stefan Herrman (Deutscher Tennismeister 1982)

Li Ning ( 6 fache Gewinnerin der Turnweltcups)

Lindford McFarquar (Body Builderin)

Monika Montsho (Gewichtheben)

Hinnen, Roy (vierfacher CH-Meister)

B. J. Armstrong (US Basketball Star)

Boris Becker (Tennis)

Sorya Bonali (Eisläuferin)

Les Brown (Läufer)

Peter Burwash (Tennis)

Joanna Conway (Eisläuferin)

Sylvia Cranston (Triathletin)

Sally Eastall (Marathonläuferin, vegan)

Di Edwards (Läufer, Olympia Semifinalist)

Katie Fitzgibbon (Marathon-läuferin)

Clare Francis (Segeln)

Carol Gould (Marathonläufer)

Estelle Gray (Radfahrerin)

Sammy Green (Läufer)

Sally Hibberd (Britische Mountain Bike Meisterin)

David Johnson (BAA Coach)

Kathy Johnson (Turnerin, Olympia)

Alan Jones (Britischer Schispringerer)

Billie Jean King (Tennis)

Jack LaLaine (Fitness Guru, vegan)

Silken Laumann (Rudern, Olympia)

Judy Leden (Britische, Europa- & Weltmeisterin im Hängegleiten)

Marv Levey (Buffalo Bills Coach)

Jutta Müller (Mehrfache Weltcup-Siegerin im Windsurfen)

Jack Maitland (Triathlet)

Cheryl Marek (Radfahrer)

Kirsty McDermott (Läuferin)

Robert Millar (Radfahrer)

Edwin Moses (Läufer)

Martina Navratilova (Tennis)

Paavo Nurmi (Speerwerfer)

Dennis Rodman (Basketball, Chicago Bulls)

Dave Scott (Fünffacher Sieger des Ironman Triathlon, vegan)

Jonathon Speelman (Schach)

Lucy Stephens (Triathletin, vegan)

Kirsty Wade (Läuferin)

Bill Walton (Basketball)

u.v.a

,,Gewicht heben statt Milch trinken “
Arnold Schwarzenegger 1977

Milchprodukte enthalten keine Ballaststoffe oder komplexe Kohlenhydrate
und sind voll von gesättigten Fetten und Cholesterin.
Oft sind sie auch noch kontaminiert mit Kuhblut und Eiter,
Pestiziden, Hormonen und Antibiotika,sie entziehen dem Körper wichtiges Kalzium

Eigene Erfahrungen

Mein bescheidenes irdisches Dasein war - seit Kindesbeinen an - geprägt von sportlichen,Aktivitäten wie Turnen, Handball, Fußball, Tischtennis, Leichtathletik,15 Jahre Boxsport und Karate bis zu einem Unfall .Dann begann ich mit Fitnesstraining und Kraftsport. Die Sprüche und Lästereien, die mir um die Ohren flogen, als ich aufhörte, mich mit Tierleichenkost zu ernähren, klingen mir heute noch manchmal in den Ohren.Ich konnte nur noch mitleidig lächeln über die von der Agrar- und Fleischlobby geformten und gesteuerten Meinungen, über die unwissenden Opfer dieser Lügenkampagnen, Masse Mensch, diesen willenlosen, dankbaren und zahlenden Aas - Konsumenten, dieses Produkt einer Fehlfunktion der Evolution.

Sprüche wie zb:
,, Jetzt wirst du zusammenfallen,der Sportler braucht doch Fleisch und tierisches Protein ,
sonst kann er nichts leisten.“
Oder :
,,Wenn du kein Fleisch ißt, wirst du krank, der Mensch hat schon immer Fleisch gegessen,
der Körper braucht doch einfach tierisches“.

Anfangs versuchte ich dem notorischen „Verdränger “ noch zu vermitteln, dass Tradition kein
Garant für Moral ist, wie die Geschichte klar zeigt. Hoffnungslos - nur die wenigsten Menschen schienen zu verstehen, was ich ihnen zu vermitteln versuchte.Sie pflegten geradezu ihre Ignoranz und Arroganz,um sie selbstgerecht und ohne Gewissensbisse praktizieren zu können.Der hirnloser Mist, der auf mich einprasselte, auf den ich resignierend gar nicht mehr reagierte, weil es einfach nur ein pauschales Vorurteil und ein Verdrängen war, ging mir sprichwörtlich am Allerwertesten vorbei.Mit der Zeit wurden aber die Stimmen leiser, denn alle, die auf meinen körperlichen Zerfall spekuliert hatten, um sich selbst in ihrer Ernährungsweise bestärkt zu fühlen ,wurden enttäuscht.Denn das Gegenteil trat ein, mein Körper entwickelte sich prima ! Obwohl mit zunehmenden Alter,( ab dem 25. Lebensjahr ) der Muskelabbau kontinuierlich voranschreitet, konnte ich einen beachtlichen Zuwachs an Muskulatur verzeichnen.

Mein Bizepsumfang z.b.wuchs trotz Verzicht auf Qualkost -
ohne meine Trainingsgewohnheiten zu verändern - von 42 auf heute 46 Zentimeter.
In gleichem Maße konnte ich auch gute Zuwächse an Beinen, Schulter und Brust feststellen.
Ich führe dies vorwiegend auf die vitamin,ballaststoff - und mineralstoffreiche Ernährung zurück,
die meine Energiespeicher stets auffüllen und boosten,was wiederum einen Motivationsschub,
durch erheblich gesteigerte Ausdauer bewirkt, ich trainiere einfach effizienter und länger.In diesem Zusammenhang möchte ich erwähnen, daß ich die Einnahme von Zusatzpräparaten
generell abgelehnt hatte. Selbst Eiweißgetränke auf pflanzlicher Basis waren nie ein Thema für mich und ich sehe diese als vollkommen überflüssig an. Als überzeugter Anhänger und Verfechter einer reinen proteinreichen, veganen Vollwertkost habe ich diese nie gebraucht oder ihren Konsum für nötig befunden.

Außerdem ist zu bemerken, daß ich von dem Tage an, als ich mich vom Fleischkonsum
verabschiedete, keinerlei Krankheiten bis heute mehr gehabt habe, nicht einmal ein Schnupfen,
obwohl ich auch im Winter oft nur im Hemd durch die Straßen laufe.

Zufall oder Ausnahme ?
Nein, zahlreiche neutrale Studien von unabhängigen Instituten bestätigen meine eigenen Erfahrungen. Mangelerscheinungen ? Mmhh...die treten bei mir nur dann auf, wenn kein Bier und kein Tofu mehr im Kühlschrank ist. Es ist einfach sagenhaft, wie mein Körper auf die vegane
Ernährungsweise reagiert hat. Auch ein Libidoverlust, der von bösen Zungen immer wieder heraufbeschworenwird, ist nicht festzustellen, eher das Gegenteil ! Und selbst, wenn ich auf Grund meines Verzichts von Fleisch und Milchprodukten Mangelerscheinungen oder sonstige funktionale Störungen festgestellt hätte,so wäre dies trotzdem kein Grund für mich gewesen, um zu der archaischen und widerlichen Kadaverkost zurückzukehren.Das dies dem Masse-Mensch total unverständlich ist, daß mein Handeln auf ethischen Grundsätzen beruht, war absehbar.Die Ignoranz des Menschen ist leider bodenlos, und ihre Eindämmung ist eine zwingende Notwendigkeit.Ich empfinde meine Vitalität, Kraft und Fitness sozusagen als eine Belohnung von der Natur dafür, daß ich sie nicht mehr ausbeute .